Mairie de Plounévez-Lochrist

Vas-Y : Ateliers "Mon équilibre, j’Y tiens"

A Plouné2 AFF At. equilibrevez-Lochrist, Vas-Y de la Fondation ILDYS organise un atelier hebdomadaire de 7 séances de prévention des chutes à destination des personnes de 60 ans et plus.
Cet atelier se déroulera les vendredis du 17 mai au 28 juin 2024 à la salle Arvor du Complexe Sportif Bellevue à Plounévez-Lochrist de 11h15 à 12h15. Inscription en mairie. 12 places maximum disponibles par groupe.


Lors de ces ateliers « Mon équilibre, j’y tiens », les participants auront l’occasion de tester leur équilibre à travers divers exercices adaptés à leurs capacités avec des conseils appropriés. Au programme, échauffement, travail autour de l’équilibre mais aussi de la mobilité, de la coordination ou encore du renforcement musculaire.
L’enseignant d’activité physique adaptée de l’association Défi santé Nutrition, encadrera les séances permettant de renforcer les bons réflexes face aux risques de chutes, à les dédramatiser, à garder confiance en soi.
Ce programme d’actions de prévention est gratuit.

►Le dispositif Vas-Y est soutenu par la Conférence des Financeurs du Finistère.
CONTACT
Sandrine BOSSARD, chargée de prévention
Dispositif Vas-Y
Tél. : 06 16 45 96 75

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